Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 1008g | 4072kcal | 797.3g | 67.5g | 67.5g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 504g | 1915kcal | 0g | 478.8g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 144g | 576kcal | 144g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 108g | 432kcal | 108g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 13991kcal | 2098.6g | 1092.6g | 135g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 6996kcal | 1049.3g | 546.3g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 3498kcal | 524.7g | 273.2g | 33.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu