Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 1120g | 4525kcal | 885.9g | 75g | 75g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 560g | 2128kcal | 0g | 532g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 160g | 640kcal | 160g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 120g | 480kcal | 120g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 15546kcal | 2331.8g | 1214g | 150g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 7773kcal | 1165.9g | 607g | 75g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 3886kcal | 583g | 303.5g | 37.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu