Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 126g | 509kcal | 99.7g | 8.4g | 8.4g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 63g | 239kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 18g | 72kcal | 18g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 14g | 54kcal | 13.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 1749kcal | 262.4g | 136.6g | 16.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 874kcal | 131.2g | 68.3g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 437kcal | 65.6g | 34.2g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu