Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 1344g | 5430kcal | 1063.1g | 90g | 90g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 672g | 2554kcal | 0g | 638.4g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 192g | 768kcal | 192g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 144g | 576kcal | 144g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 18655kcal | 2798.2g | 1456.8g | 180g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 9327kcal | 1399.1g | 728.4g | 90g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 4664kcal | 699.6g | 364.2g | 45g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu