Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 336g | 1357kcal | 265.8g | 22.5g | 22.5g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 168g | 638kcal | 0g | 159.6g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 48g | 192kcal | 48g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 36g | 144kcal | 36g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 4664kcal | 699.6g | 364.2g | 45g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 2332kcal | 349.8g | 182.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 1166kcal | 174.9g | 91.1g | 11.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu