Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 392g | 1584kcal | 310.1g | 26.3g | 26.3g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 196g | 745kcal | 0g | 186.2g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 56g | 224kcal | 56g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 42g | 168kcal | 42g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 5441kcal | 816.2g | 425g | 52.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 2721kcal | 408.1g | 212.5g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 1360kcal | 204.1g | 106.3g | 13.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu