Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 49g | 198kcal | 38.8g | 3.3g | 3.3g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 25g | 93kcal | 0g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 7g | 28kcal | 7g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 5.3g | 21kcal | 5.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 680kcal | 102.2g | 53.2g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 340kcal | 51.1g | 26.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 170kcal | 25.6g | 13.3g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 59.6g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu