Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 504g | 2036kcal | 398.7g | 33.8g | 33.8g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 252g | 958kcal | 0g | 239.4g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 72g | 288kcal | 72g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 54g | 216kcal | 54g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 6996kcal | 1049.4g | 546.4g | 67.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 3498kcal | 524.7g | 273.2g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 1749kcal | 262.4g | 136.6g | 16.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu