Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 560g | 2262kcal | 443g | 37.5g | 37.5g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 280g | 1064kcal | 0g | 266g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 80g | 320kcal | 80g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 60g | 240kcal | 60g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 7773kcal | 1166g | 607g | 75g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 3886kcal | 583g | 303.5g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 1943kcal | 291.5g | 151.8g | 18.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu