Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 750g | 263kcal | 12g | 51.7g | 0.7g | 10.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 750g | 2404kcal | 200.8g | 0g | 179.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3252g | 5410kcal | 429.8g | 117g | 360.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1626g | 2705kcal | 214.9g | 58.5g | 180.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 813g | 1353kcal | 107.5g | 29.3g | 90.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu