Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1125g | 394kcal | 18g | 77.6g | 1.1g | 15.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1125g | 3606kcal | 301.2g | 0g | 269.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4878g | 8115kcal | 644.4g | 175.4g | 541.8g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2439g | 4058kcal | 322.2g | 87.7g | 270.9g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 2029kcal | 161.1g | 43.9g | 135.5g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu