Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1250g | 438kcal | 20g | 86.2g | 1.2g | 17.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1250g | 4006kcal | 334.6g | 0g | 299.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5420g | 9017kcal | 716g | 194.8g | 601.8g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 2710g | 4509kcal | 358g | 97.4g | 300.9g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 2254kcal | 179g | 48.7g | 150.5g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu