Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 375g | 131kcal | 6g | 25.9g | 0.4g | 5.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 375g | 1202kcal | 100.4g | 0g | 89.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1626g | 2705kcal | 214.8g | 58.6g | 180.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 813g | 1353kcal | 107.4g | 29.3g | 90.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 676kcal | 53.7g | 14.7g | 45.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu