Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 400g | 68kcal | 1.6g | 10g | 2.4g | 2.8g | |
Sipuli, paistettu | 80g | 81kcal | 1g | 3.9g | 6.6g | 1.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 256g | 52kcal | 1.5g | 9.7g | 0.8g | 3.6g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 200g | 598kcal | 36g | 2.4g | 50g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 48g | 187kcal | 13.9g | 0g | 14.4g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 200g | 276kcal | 37.5g | 0g | 14g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2416g | 2830kcal | 184.2g | 54.6g | 208.4g | 16g | |
Valittu annoskoko | 1208g | 1415kcal | 92.1g | 27.3g | 104.2g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 604g | 707kcal | 46.1g | 13.7g | 52.1g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.7g |