Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 700g | 119kcal | 2.8g | 17.5g | 4.2g | 4.9g | |
Sipuli, paistettu | 140g | 142kcal | 1.8g | 6.8g | 11.5g | 2.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 448g | 91kcal | 2.7g | 17g | 1.3g | 6.3g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 350g | 1047kcal | 63g | 4.2g | 87.5g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 84g | 328kcal | 24.4g | 0g | 25.2g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 350g | 483kcal | 65.6g | 0g | 24.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4228g | 4952kcal | 322.8g | 95.6g | 364.6g | 27.8g | |
Valittu annoskoko | 2114g | 2476kcal | 161.4g | 47.8g | 182.3g | 13.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1057g | 1238kcal | 80.7g | 23.9g | 91.2g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.7g |