Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 800g | 136kcal | 3.2g | 20g | 4.8g | 5.6g | |
Sipuli, paistettu | 160g | 162kcal | 2.1g | 7.8g | 13.1g | 2.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 512g | 104kcal | 3.1g | 19.5g | 1.5g | 7.2g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 400g | 1196kcal | 72g | 4.8g | 100g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 96g | 374kcal | 27.8g | 0g | 28.8g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 400g | 552kcal | 75g | 0g | 28g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 32g | 288kcal | 0g | 0g | 32g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4832g | 5659kcal | 369g | 109.4g | 416.6g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 2416g | 2830kcal | 184.5g | 54.7g | 208.3g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1208g | 1415kcal | 92.3g | 27.4g | 104.2g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.7g |