Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 900g | 153kcal | 3.6g | 22.5g | 5.4g | 6.3g | |
Sipuli, paistettu | 180g | 182kcal | 2.3g | 8.7g | 14.8g | 3.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 576g | 117kcal | 3.5g | 21.9g | 1.7g | 8.1g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 450g | 1346kcal | 81g | 5.4g | 112.5g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 108g | 421kcal | 31.3g | 0g | 32.4g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 450g | 621kcal | 84.4g | 0g | 31.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5436g | 6366kcal | 415g | 122.8g | 468.8g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 2718g | 3183kcal | 207.5g | 61.4g | 234.4g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1359g | 1592kcal | 103.8g | 30.7g | 117.2g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.7g |