Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 1000g | 170kcal | 4g | 25g | 6g | 7g | |
Sipuli, paistettu | 200g | 202kcal | 2.6g | 9.7g | 16.4g | 3.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 640g | 130kcal | 3.8g | 24.3g | 1.9g | 9g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 500g | 1495kcal | 90g | 6g | 125g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 120g | 468kcal | 34.8g | 0g | 36g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 500g | 690kcal | 93.7g | 0g | 35g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6040g | 7074kcal | 461g | 136.6g | 520.8g | 39.6g | |
Valittu annoskoko | 3020g | 3537kcal | 230.5g | 68.3g | 260.4g | 19.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1510g | 1768kcal | 115.3g | 34.2g | 130.2g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.7g |