Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 300g | 51kcal | 1.2g | 7.5g | 1.8g | 2.1g | |
Sipuli, paistettu | 60g | 61kcal | 0.8g | 2.9g | 4.9g | 1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 192g | 39kcal | 1.2g | 7.3g | 0.6g | 2.7g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 150g | 449kcal | 27g | 1.8g | 37.5g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 36g | 140kcal | 10.4g | 0g | 10.8g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 150g | 207kcal | 28.1g | 0g | 10.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1812g | 2122kcal | 138.4g | 41g | 156.2g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 906g | 1061kcal | 69.2g | 20.5g | 78.1g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 453g | 531kcal | 34.6g | 10.3g | 39.1g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.7g |