Feta-vuohenjuusto-kesäkurpitsapihvit

Raastetaan zucchini karkeaksi, sekoitetaan siihen 2 munaa, n. 1/3 fetajuustopurkista muussattuna, pilkottu sipuli, vuohenjuustoa 2 rkl suunnilleen ja pippuria, mausteet maun mukaan.

Valkosipulisuolaa, jauhelihamaustetta, paprikaa jne.
Paista keskilämmöllä pihvit, varo ettet polta kuitenkaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 155g28kcal0.9g3.9g0.6g1.1g
Kananmuna kuoreton 51g73kcal6.4g0.2g5.2g0g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g55g135kcal7.7g1.4g11g0g
Vuohenjuusto chavroux (Fromarsac), annos 30g34g56kcal2.9g1.1g4.7g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Paprikajauhe 1g3.2kcal0.1g0.2g0.1g0.4g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g5g0.1kcal0g0g0g0g
Voi 18g127kcal0.2g0.1g14.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana715g871kcal37.6g18.4g71.8g4.8g
Valittu annoskoko358g436kcal18.8g9.2g35.9g2.4g
Annoskoko puolitettuna179g218kcal9.4g4.6g18g1.2g
Arvot/100g100g122kcal5.3g2.6g10g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294182