Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 376g | 1352kcal | 45.1g | 281.6g | 5.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 128g | 434kcal | 25.5g | 0g | 37g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 376g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Katkarapu | 255g | 175kcal | 36.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 54g | 56kcal | 0.5g | 13g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 4483kcal | 223.6g | 623g | 121g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 2241kcal | 111.8g | 311.5g | 60.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 1121kcal | 55.9g | 155.8g | 30.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu