Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 438g | 1577kcal | 52.6g | 328.5g | 6.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 149g | 506kcal | 29.8g | 0g | 43.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 438g | 263kcal | 4.4g | 19.7g | 17.5g | 2.6g | |
| Katkarapu | 298g | 204kcal | 43g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 63g | 65kcal | 0.6g | 15.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 5230kcal | 260.8g | 726.8g | 141.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 2615kcal | 130.4g | 363.4g | 70.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 1308kcal | 65.2g | 181.7g | 35.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu