Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 563g | 2028kcal | 67.6g | 422.4g | 8.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 192g | 651kcal | 38.3g | 0g | 55.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 563g | 338kcal | 5.6g | 25.3g | 22.5g | 3.4g | |
| Katkarapu | 383g | 262kcal | 55.3g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 81g | 84kcal | 0.7g | 19.5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 6724kcal | 335g | 934.4g | 181.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 3362kcal | 167.5g | 467.2g | 90.7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 1681kcal | 83.8g | 233.6g | 45.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu