Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 63g | 225kcal | 7.5g | 46.9g | 0.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 21g | 72kcal | 4.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Katkarapu | 43g | 29kcal | 6.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 9g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 747kcal | 37.2g | 103.8g | 20.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 374kcal | 18.6g | 51.9g | 10.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 187kcal | 9.3g | 26g | 5.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu