Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 626g | 2253kcal | 75.1g | 469.3g | 9.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 213g | 723kcal | 42.6g | 0g | 61.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 626g | 376kcal | 6.3g | 28.2g | 25g | 3.8g | |
| Katkarapu | 426g | 291kcal | 61.4g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 90g | 93kcal | 0.8g | 21.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 7471kcal | 372.4g | 1038.4g | 201.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 3736kcal | 186.2g | 519.2g | 100.9g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 1868kcal | 93.1g | 259.6g | 50.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu