Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 1000g | 3600kcal | 120g | 750g | 15g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 340g | 1156kcal | 68g | 0g | 98.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Katkarapu | 680g | 465kcal | 98.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 144g | 148kcal | 1.3g | 34.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 11939kcal | 595g | 1659.4g | 322.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 5969kcal | 297.5g | 829.7g | 161.2g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 2985kcal | 148.8g | 414.9g | 80.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu