Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 188g | 676kcal | 22.5g | 140.8g | 2.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 64g | 217kcal | 12.8g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 1.1g | |
| Katkarapu | 128g | 87kcal | 18.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 27g | 28kcal | 0.2g | 6.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 2241kcal | 111.6g | 311.4g | 60.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 1121kcal | 55.8g | 155.7g | 30.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 560kcal | 27.9g | 77.9g | 15.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu