Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 125g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 401g | 140kcal | 2g | 28g | 2g | 7.6g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 300g | 192kcal | 33g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 3.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 175g | 88kcal | 13.3g | 3.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2010g | 870kcal | 96.8g | 93.6g | 9.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1005g | 435kcal | 48.4g | 46.8g | 4.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 503g | 218kcal | 24.2g | 23.4g | 2.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu