Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 175g | 21kcal | 0.2g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 561g | 196kcal | 2.8g | 39.2g | 2.8g | 10.7g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 421g | 269kcal | 46.3g | 16.8g | 1.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 245g | 123kcal | 18.6g | 4.9g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2814g | 1218kcal | 135.8g | 131g | 14g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1407g | 609kcal | 67.9g | 65.5g | 7g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 305kcal | 34g | 32.8g | 3.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu