Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 225g | 27kcal | 0.2g | 5.9g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 721g | 252kcal | 3.6g | 50.5g | 3.6g | 13.7g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 541g | 346kcal | 59.5g | 21.6g | 1.6g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 6.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 315g | 158kcal | 24g | 6.3g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3618g | 1566kcal | 174.6g | 168.6g | 17.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1809g | 783kcal | 87.3g | 84.3g | 8.9g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 905g | 392kcal | 43.7g | 42.2g | 4.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu