Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 350g | 42kcal | 0.4g | 9.1g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1121g | 393kcal | 5.6g | 78.5g | 5.6g | 21.3g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 841g | 538kcal | 92.5g | 33.6g | 2.5g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 11g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 491g | 245kcal | 37.3g | 9.8g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5628g | 2437kcal | 271.6g | 262g | 27.8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2814g | 1218kcal | 135.8g | 131g | 13.9g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1407g | 609kcal | 67.9g | 65.5g | 7g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu