Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 400g | 48kcal | 0.4g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1280g | 448kcal | 6.4g | 89.6g | 6.4g | 24.3g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 960g | 614kcal | 105.6g | 38.4g | 2.9g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 12g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 560g | 280kcal | 42.6g | 11.2g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6424g | 2781kcal | 310g | 299.2g | 31.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 3212g | 1391kcal | 155g | 149.6g | 15.9g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1606g | 695kcal | 77.5g | 74.8g | 8g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu