Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 601g | 72kcal | 0.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1922g | 673kcal | 9.6g | 134.6g | 9.6g | 36.5g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1442g | 923kcal | 158.6g | 57.7g | 4.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 18g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 841g | 421kcal | 63.9g | 16.8g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 4177kcal | 465.4g | 449.6g | 47.6g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 2088kcal | 232.7g | 224.8g | 23.8g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 1044kcal | 116.4g | 112.4g | 11.9g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu