Mansikka-rahkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g		63g	7.5kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		200g	70kcal	1g	14g	1g	3.8g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g		150g	96kcal	16.5g	6g	0.5g	0g
Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g		88g	44kcal	6.7g	1.8g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	1005g	435kcal	48.6g	46.8g	5.2g	7.6g
	Valittu annoskoko	503g	218kcal	24.3g	23.4g	2.6g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	251g	109kcal	12.2g	11.7g	1.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	43kcal	4.8g	4.7g	0.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu