Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 88g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 280g | 98kcal | 1.4g | 19.6g | 1.4g | 5.3g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 210g | 135kcal | 23.1g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 123g | 61kcal | 9.3g | 2.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1407g | 609kcal | 67.8g | 65.6g | 6.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 305kcal | 33.9g | 32.8g | 3.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 152kcal | 17g | 16.4g | 1.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu