Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 467g1497kcal125g0g111.8g0g
Pekoni rasvainen 58g220kcal7g0g21.6g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g9g10kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)58g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g35g30kcal1.7g5.6g0.1g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g584g204kcal5.8g37.9g2.9g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 12g26kcal3.7g0.8g0.9g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 467g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 4.7g13kcal0.5g1.8g0.2g1.2g
Oregano, kuivattu 2.3g7.1kcal0.3g0.5g0.2g1g
Sokeri 14g57kcal0g14g0g0g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g210g53kcal2.1g10.3g0.4g5.3g
Kapris etikkaliemessä, Figaro35g11kcal0.7g1.5g0.2g1.1g
Maizena maissitärkkelys53g184kcal0.4g45.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4032g4653kcal297.4g244.8g277g19.8g
Valittu annoskoko2016g2326kcal148.7g122.4g138.5g9.9g
Annoskoko puolitettuna1008g1163kcal74.4g61.2g69.3g5g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294385