Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
Basilika, kuivattu | 12g | 31kcal | 1.7g | 2.5g | 0.5g | 4.9g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 180g | 114kcal | 5.4g | 8.6g | 6.3g | 0g | |
Tomaatti | 360g | 82kcal | 2g | 12.4g | 1.1g | 5g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 80g | 272kcal | 16g | 0g | 23.2g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g | 0g | 13.6g | 0g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 200g | 180kcal | 34g | 1g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3222g | 3690kcal | 331.8g | 55.8g | 235g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 1611g | 1845kcal | 165.9g | 27.9g | 117.5g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 806g | 923kcal | 83g | 14g | 58.8g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.3g | 1.7g | 7.3g | 0.7g |