Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 7.5g | 4.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
Tomaatti | 15g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.3g | 11kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 3.3g | 9kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 8.3g | 7.5kcal | 1.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 134g | 154kcal | 13.8g | 2.4g | 9.8g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 67g | 77kcal | 6.9g | 1.2g | 4.9g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 38kcal | 3.5g | 0.6g | 2.5g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.3g | 1.8g | 7.3g | 0.6g |