Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 127g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Hunajameloni kuorittu | 165g | 60kcal | 1g | 12.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Ananas, kuorittu | 255g | 142kcal | 1.3g | 28.5g | 1g | 3.6g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 375g | 150kcal | 17.2g | 17.6g | 0.7g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 210g | 105kcal | 15.9g | 4.2g | 2.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 15g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2292g | 965kcal | 72.4g | 136.8g | 8.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1146g | 482kcal | 36.2g | 68.4g | 4.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 573g | 241kcal | 18.1g | 34.2g | 2.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu