Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 149g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Hunajameloni kuorittu | 192g | 71kcal | 1.2g | 15g | 0.2g | 1.5g | |
| Ananas, kuorittu | 297g | 165kcal | 1.5g | 33.3g | 1.2g | 4.2g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 437g | 175kcal | 20.1g | 20.5g | 0.9g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 245g | 122kcal | 18.6g | 4.9g | 2.7g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 18g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2674g | 1126kcal | 84.6g | 159.6g | 10.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1337g | 563kcal | 42.3g | 79.8g | 5.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 669g | 281kcal | 21.2g | 39.9g | 2.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu