Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 191g | 38kcal | 1.1g | 7.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Hunajameloni kuorittu | 247g | 91kcal | 1.6g | 19.3g | 0.2g | 2g | |
| Ananas, kuorittu | 382g | 213kcal | 1.9g | 42.8g | 1.5g | 5.3g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 562g | 225kcal | 25.8g | 26.4g | 1.1g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 315g | 157kcal | 23.9g | 6.3g | 3.5g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 23g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3438g | 1447kcal | 108.6g | 205.4g | 13g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1719g | 724kcal | 54.3g | 102.7g | 6.5g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 362kcal | 27.2g | 51.4g | 3.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu