Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 255g | 51kcal | 1.5g | 10.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Hunajameloni kuorittu | 330g | 121kcal | 2.1g | 25.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Ananas, kuorittu | 509g | 283kcal | 2.5g | 57g | 2g | 7.1g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 749g | 300kcal | 34.5g | 35.2g | 1.5g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 420g | 210kcal | 31.9g | 8.4g | 4.6g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 30g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4584g | 1930kcal | 145g | 273.6g | 17.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2292g | 965kcal | 72.5g | 136.8g | 8.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1146g | 482kcal | 36.3g | 68.4g | 4.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu