Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 53g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunajameloni kuorittu | 69g | 25kcal | 0.4g | 5.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananas, kuorittu | 106g | 59kcal | 0.5g | 11.9g | 0.4g | 1.5g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 156g | 62kcal | 7.2g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 87g | 44kcal | 6.6g | 1.7g | 1g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 6.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 955g | 402kcal | 30g | 57g | 3.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 201kcal | 15g | 28.5g | 1.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 101kcal | 7.5g | 14.3g | 1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.1g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu