Sillilaatikko
Kuori ja viipaloi perunat.
Pilko sipuli.
Aseta vuokaan perunakerros, sipulit, sillifileet, maustepippuri ja päälle perunakerros.
Sekoita tai maito, kananmunat noin neljännes dl:aan sillilientä ja kaada se vuokaan.
Päällimmäiseksi kerros pekoniviipaleita.
Paista 200 asteessa noin puoli tuntia, vähennä lämpö 150 asteeseen ja anna kypsyä 1 - 1½ tuntiin uunista riippuen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Peetee1
Pilko sipuli.
Aseta vuokaan perunakerros, sipulit, sillifileet, maustepippuri ja päälle perunakerros.
Sekoita tai maito, kananmunat noin neljännes dl:aan sillilientä ja kaada se vuokaan.
Päällimmäiseksi kerros pekoniviipaleita.
Paista 200 asteessa noin puoli tuntia, vähennä lämpö 150 asteeseen ja anna kypsyä 1 - 1½ tuntiin uunista riippuen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 631g | 379kcal | 9.5g | 82g | 0.6g | 5.7g | |
| Sillifilee, n. 25g/kpl Rainbow 500g | 175g | 237kcal | 19.3g | 22.8g | 6.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 876g | 554kcal | 26.3g | 42.1g | 30.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 263g | 331kcal | 28.9g | 0.8g | 23.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 70g | 274kcal | 20.3g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4242g | 3606kcal | 211.4g | 305.4g | 166g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2121g | 1803kcal | 105.7g | 152.7g | 83g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1061g | 901kcal | 52.9g | 76.4g | 41.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5g | 7.2g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu