Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 720g | 432kcal | 10.8g | 93.6g | 0.7g | 6.5g | |
Sillifilee, n. 25g/kpl Rainbow 500g | 200g | 270kcal | 22g | 26g | 7.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1000g | 633kcal | 30g | 48g | 35g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 80g | 312kcal | 23.2g | 0g | 24g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4840g | 4114kcal | 241.2g | 348.6g | 189.4g | 17g | |
Valittu annoskoko | 2420g | 2057kcal | 120.6g | 174.3g | 94.7g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1210g | 1029kcal | 60.3g | 87.2g | 47.4g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5g | 7.2g | 3.9g | 0.4g |