Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 451g | 343kcal | 8.5g | 69.8g | 0.9g | 4.5g | |
Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
Porkkana | 133g | 43kcal | 0.8g | 7.4g | 0.3g | 3.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 507g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 496g | 968kcal | 92.6g | 0g | 66.9g | 0g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 282g | 310kcal | 6.5g | 11.3g | 28.2g | 0g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 113g | 90kcal | 1.7g | 7.5g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4410g | 3644kcal | 225.8g | 213.6g | 204.8g | 23.4g | |
Valittu annoskoko | 2205g | 1822kcal | 112.9g | 106.8g | 102.4g | 11.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1103g | 911kcal | 56.5g | 53.4g | 51.2g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 4.8g | 4.6g | 0.5g |