Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 701g | 534kcal | 13.2g | 108.6g | 1.4g | 7g | |
Sipuli | 350g | 106kcal | 4.4g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
Porkkana | 207g | 68kcal | 1.3g | 11.5g | 0.4g | 5.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 788g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 771g | 1506kcal | 144.1g | 0g | 104.1g | 0g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 438g | 482kcal | 10.1g | 17.5g | 43.8g | 0g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 175g | 140kcal | 2.6g | 11.7g | 8.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6860g | 5669kcal | 351.4g | 332.2g | 318.4g | 36.6g | |
Valittu annoskoko | 3430g | 2834kcal | 175.7g | 166.1g | 159.2g | 18.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1715g | 1417kcal | 87.9g | 83.1g | 79.6g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 4.8g | 4.6g | 0.5g |