Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 800g | 609kcal | 15g | 124g | 1.6g | 8g | |
Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Porkkana | 236g | 77kcal | 1.5g | 13.1g | 0.5g | 6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 880g | 1719kcal | 164.5g | 0g | 118.8g | 0g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 500g | 550kcal | 11.5g | 20g | 50g | 0g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 200g | 160kcal | 3g | 13.4g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7832g | 6472kcal | 401g | 379.4g | 363.4g | 41.6g | |
Valittu annoskoko | 3916g | 3236kcal | 200.5g | 189.7g | 181.7g | 20.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1958g | 1618kcal | 100.3g | 94.9g | 90.9g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 4.8g | 4.6g | 0.5g |