Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1001g | 762kcal | 18.8g | 155.2g | 2g | 10g | |
Sipuli | 501g | 151kcal | 6.3g | 24g | 1g | 8.5g | |
Porkkana | 295g | 97kcal | 1.8g | 16.4g | 0.6g | 7.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 1101g | 2151kcal | 205.8g | 0g | 148.7g | 0g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 626g | 688kcal | 14.4g | 25g | 62.6g | 0g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 250g | 200kcal | 3.8g | 16.8g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9800g | 8098kcal | 501.8g | 474.8g | 454.8g | 52g | |
Valittu annoskoko | 4900g | 4049kcal | 250.9g | 237.4g | 227.4g | 26g | |
Annoskoko puolitettuna | 2450g | 2025kcal | 125.5g | 118.7g | 113.7g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 4.8g | 4.6g | 0.5g |