Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Porkkana | 44g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 165g | 323kcal | 30.9g | 0g | 22.3g | 0g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 94g | 103kcal | 2.2g | 3.8g | 9.4g | 0g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 38g | 30kcal | 0.6g | 2.5g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1470g | 1215kcal | 75.4g | 71.4g | 68.4g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 735g | 607kcal | 37.7g | 35.7g | 34.2g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 368g | 304kcal | 18.9g | 17.9g | 17.1g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 4.9g | 4.7g | 0.5g |